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老吃快餐,抑郁找上门

作者:admin

2019-10-31 16:55:28     

快餐和垃圾食品对健康不好。最近,伯明翰阿拉巴马大学的研究人员发现,青少年,尤其是女孩,长期快餐消费与抑郁之间存在关联。

研究人员使用尿钠和尿钾作为不健康饮食的标志。高钠意味着日常饮食中大量的高加工食品和不健康的零食,而低钾意味着日常饮食中缺乏健康的水果和蔬菜。研究人员选择了84名中值年龄为13.4岁的青少年,一半男性,一半女性,收集他们的尿液,并用量表测量他们的抑郁症状。

分析结果表明,第一批调查中尿钠的增加和尿钾的减少能够准确预测第二批调查中的抑郁症状。其中,尿钾对抑郁症的影响存在显著的性别差异,而尿钠的性别差异仅略显显著。这两种情况对女孩都有更大的影响,也就是说,低钾和高钠饮食与女性抑郁症状的相关性更显著。

发表在《生理学报告》上的研究结果首次证明了不健康饮食的客观指标与青少年抑郁症状随后变化之间的关系。然而,不良饮食可能与抑郁的其他风险因素有关,如社会孤立、缺乏情感支持和物质资源、难以获得医疗保健服务和药物滥用。饮食是抑郁症的一个危险因素还是其他危险因素的迹象还不清楚,但是规律健康的生活方式总是会给身心带来益处。(周明)

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